Белок и клетчатка вечером оказались полезны для сна
Согласно новому исследованию, белки, жиры, углеводы, клетчатка могут улучшать или ухудшать качество сна. Поэтому нужно тщательно следить за тем, что вы едите вечером.
16 сентября, 2026
- NeuroImage: большое количество времени за видеоиграми истончает кору мозга подростков
- Психолог указала на «большую проблему» отсутствия понимания между школьниками и их родителями
- PISA: у школьников в США резко ухудшились навыки чтения и сложения
- Врач Журавлева: тревожные первоклассники сильнее подвержены «синдрому 7 сентября»
Заголовки